老人腿抽搐的原因有哪些

概述

我年纪比较大了，以前经常会出现腿抽筋的情况，后来去医院检查，医生说我是由于缺钙所引起的。回到家之后，调理了一个月左右，也就没有再出现抽筋的症状了，那么老人腿抽搐的原因有哪些呢，我来跟大家讲一讲。

老人腿抽搐的原因有哪些

第一：很多时候抽筋，都是跟缺钙有关的，也不排除是受凉或者是局部神经血管受压所导致的；一般情况下，抽筋所持续的时间不会很长，多是在一分钟或者是持续几分钟左右，着是肌肉痉挛的表现。

第二：缓解由于缺钙所引起的抽筋症状，平时应该要注重补钙，此外，也要多出去户外晒晒太阳，多吃一些含有钙质丰富的食物，避免长时间保持一些姿势，应该要注意体位的变化，例如平时的坐姿。

第三：当发生了抽筋的症状，这时候，可以给局部的肌肉给予热敷处理，或者是结合适当的按摩，若是症状持续很久而没有改善的话，应该要及时的去医院进行相关的检查，排除其他疾病的原因。

注意事项

老年人在平时的生活中，一定要注意少吃一些辛辣油腻的食物，烟和酒对人体非常的危害，尤其是它可能会危害人的肾脏肝脏大脑。