头晕怎么回事

概述

在生活中很多上班族和从事体力劳动的人，很容易出现头晕的现象，有的时候会晕倒在地上，和大家分享一下头晕是什么原因。

头晕怎么回事

原因一：有的苦力劳动者： 让身体好好休息，在灰尘多的地方工作，空气不好，而且缺少水，久了就会头晕，造成大脑疲劳缺氧缺水，这时候要到空气好的地方休息，比如公园，散散步之类的。 如果感觉困，那就找个安静的地方休息一下，可以让大脑得到很好的休息的。

原因二：IT电脑工作者： 长期面对电脑，被电脑辐射照着，由于工作原因大脑，眼睛不停的高速思考与运转，很容易造成头晕目眩，这时候最好的办法不是睡觉，及时睡觉了还是会感觉很头痛的。 正确办法是离开电脑，到外面散散步，伸伸懒腰等，如果可以的话给自己放几天假，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。

原因三：感冒了： 有时感冒可能会附带有头晕的症状，这时候一定要好好休息，不要着凉，按时吃药多喝水康复后头晕就会好。

注意事项

头晕的人在生活中要注意保持良好的睡眠习惯，不要吃一些刺激性食物，也不要吃一些生冷的食物，要积极的参加体育锻炼提高身体的抵抗力，不要做很累的工作。