卵巢早衰的食疗方法有什么

分享者:小云 更新时间:2016-04-26 21:16:54 5207阅读
概述

想必女性朋友都知道卵巢的重要性,是孕育卵细胞的地方,随着环境的恶化,现在很多的女性出现了卵巢早衰的症状,和大家分享一下卵巢早衰的食疗方法。

卵巢早衰的食疗方法有什么

食疗一:首乌山楂汤:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,来完例假以后再吃是最好的。

食疗二:荷叶薏米粥:荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,但是不要煮的时间太长了。此方可以清热利湿。

食疗三:十全大补汤:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,这个比较适合经常感觉浑身无力的人服用。

注意事项

卵巢早衰的女性在生活中不要吃刺激性食物,并且要保持良好的睡眠习惯,多吃点新鲜的水果和蔬菜,多多的参加体育锻炼,并且要多吃一些五谷杂粮来提高身体的抵抗力。

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