对于不少老年人,上了年纪都不知道该怎么办,会得很多病,却不知道该怎办,那具体应该吃什么忌口呢,那我们来说明一下心脏病人吃什么好。
第一:黑芝麻,含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大,另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压,防止血栓形成的作用。
第二:燕麦,含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成,同样含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量。
第三:鱼类,比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。
对于心脏病,一定要有良好的心态,因为这种病随时可能复发,一定要备好心脏病的药,随时戴在身上。