从我初二开始,我的体重就开始增加,自己的饮食很正常,也不怎么零食的,可体重就一直再长,都烦死了,曾经也试过减肥,效果一点也不好,还会月经不调,后来妈妈陪我去了医院检查,医生说我得了多囊卵巢综合征,给我开了很多药,医生说在饮食上也要多加注意,现在我和大家分享一下多囊卵巢手术有吗。
首先:减肥来控制体重。雄性激素过高很可能引起肥胖症,而肥胖症又很容易就患上糖尿病高血压等并发症,所以一定要把体重控制在正常范围之内。而且减肥还能在一定程度上降低雄性激素的分泌和糖尿病高血压等的发病率。
其次:多吃新鲜的水果蔬菜,少喝碳酸饮料一类的食品。多吃大豆、燕麦、粗粮等食物,减少脂肪的摄入量,多吃胡萝卜、青菜、白萝卜、芹菜等含有多种维生素和矿物质的食品,增强自身体质,从而达到减少雄性激素分泌的目的。
最后:不要单纯的用西医治疗,很多地方不是单单西医治疗能彻底康复的,一定要配合中药的调理。这样日后才能有更多的怀孕可能。也要特别注意身体卫生,避免二次感染!
在日常生活中要注意饮食合理,多吃促进肠蠕动及代谢的食物,如生菜、豆腐,因为生菜富含纤维,有消除多余脂肪的作用,同时生菜叶中含有的莴苣素,有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等作用,二者可以炒着吃。