眼睛干涩疲劳怎么办

分享者:小平 更新时间:2016-11-01 19:44:37 597阅读
概述

眼睛是心灵的窗户,但是由于我们经常可能是工作的原因,对眼的不爱护,眼部的疾病也经常伴随着我们,今天我们就来说一下眼睛干涩疲劳怎么办。

眼睛干涩疲劳怎么办

第一:当你感觉到眼睛很干涩的时候,就注意有意识的多渣渣眼睛,这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果,你的眼睛干涩比较严重的话,可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解,但是不要太过于频繁,容易让眼睛对眼药水产生依赖性,这样就不好了。

第二:大杯热水,让水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤促进血液循环。平常我们喝水的时候,可以尽量倒一杯比较热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时,刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,辅助自己的稍微按摩,可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。

第三:不要阳光直射显示器反射或者昏暗下使用电脑。我们现在很多的写字楼有的是光线不是很好,都是一整天开灯的,但是也有时候会忘记开灯,这样使得显示器显得特别刺眼,这样眼睛非常刺痛。

注意事项

所以生活中一定要注意眼睛的休息,不要长时间的面对电脑,电视。才能好好地保护我们的眼睛。

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