o型腿是怎么样的

概述

O型腿就是两个膝盖不能靠拢，有些人会觉得这样子很难看，所以会想很多方法去矫正它，那么，o型腿是怎么样的呢？下面我来分享我的经验给大家。

o型腿是怎么样的

第一：“O”形腿是指双脚踝部并拢，双膝不能靠拢，呈“O”字形。大多是由于站立过早，行走时间过长，缺乏营养和锻炼等原因引起的，造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。

第二：在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。

第三：发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变；

注意事项

1、平常的时候不要盘腿坐，跪坐，翘二郎腿。 2、可以经常给腿部进行按摩。 3、多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。 4、康复后要多锻炼，但是不要太过于剧烈。