得了痤疮吃什么比较好

概述

痤疮是生活常见的一种皮肤病，痤疮跟饮食有很大的关系，也有很大的一部分原因是饮食引起的，下面我给大家介绍得了痤疮吃什么比较好希望对大家有帮助。

得了痤疮吃什么比较好

⒈多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

⒉多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

⒊多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。 ⒋多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

注意事项

⒈少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。 ⒉少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。