吃什么可以预防小脑萎缩

概述

小脑萎缩既可见于一些遗传性、变性性疾病，也可见于某些急性病程如急性小脑炎的后期及某些药物中毒等，甚至某些临床无症状的人，影像学检查也可见到小脑萎缩，尤以老年人多见。其共同特征是神经影像学检查发现小脑的容积减小，脑沟增宽。那么吃什么可以预防小脑萎缩呢？

吃什么可以预防小脑萎缩

首先，饮食不要太讲究，最好是自然食物形态。不要过度加工，食物添加剂越少越好。

其次，各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分。每天1个鸡蛋、2大杯牛奶。多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品。

最后，饮食要低盐、低糖、低脂肪。 营养要均衡，不要暴饮暴食。

注意事项

不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。咖啡、烟、酒、茶也要少用。最好的是纯水和鲜果汁。