怀孕便秘怎么办

概述

孕妇在特殊时期容易出现一些问题。比如是便秘，出现了这种情况之后，会影响到孕妇的生活，而且还会影响到心情，今天我们就介绍一下孕妇便秘的治疗方法。

怀孕便秘怎么办

第一：每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

第二：少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

第三：生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

注意事项

在怀孕期间孕妇应该多走动，而且应该多喝水，有很多的孕妇，因为害怕上厕所，所以不喝水，这样对身体没有好处，而且还会导致便秘发生，所以应该多喝些白开水。