尿酸高该注意什么

概述

我一个朋友最近体检身体的时候被检查出尿酸偏高，医生让他多注意一点，还要按时吃药。确实，尿酸高这种情况一定要多注意，不然会导致其他疾病的发生，这样下去就会更加麻烦。那么，尿酸高该注意什么呢？下面我就来分享我的经验给大家。

尿酸高该注意什么

第一： 尿酸高的人平时多吃素，比如说吃茄子或者是吃生菜以及莲花白，平时最好少吃动物脂肪类食品，豆制品也要少吃。还可以多吃水果，比如说吃柠檬或者是吃樱桃。动物蛋白可以吃，但是数量要控制。

第二： 尿酸高的人需要积极减肥控制体重，肉类食品必须节制。另外需要注意不能够喝酒，当然也是不可以抽烟的。每天可以选择热水泡脚，每次泡脚时间最好维持在20分钟以上。还要注意生活当中劳逸结合。

第三： 尿酸高的人晚上一定要注意睡眠，不能够熬夜，心态一定要放松，无论什么事情都乐观面对，并且最好每隔半年检查一下尿酸含量，并且争取将尿酸控制在350。只要把尿酸控制在350左右，则几乎不会对关节造成影响。

注意事项

1、多喝白开水或淡茶水，每天可以通过排尿来释放身体有害物质。 2、忌食烟酒，多吃蔬菜水果，补充身尿酸高体所需要的维生素。 3、可以适当进行一些体育锻炼，但是不要太剧烈，可以增强自己的体质、 4、注意休息，保持良好的心态，对于病情的治疗会有很大的帮助。 5、每半年定时去检查一次尿酸，随时注意自己病情的发展。