口舌生疮吃哪些维生素

概述

冬季也是一个人很容易上火的季节，很多人往往口腔溃疡、或者口舌生疮什么的，非常难受，吃点什么好降降火呢？口舌生疮吃哪些维生素？

口舌生疮吃哪些维生素

可以弄几个萝卜，弄点排骨，切块炖汤一起吃。萝卜具有下气、解毒、消食的功效，对口腔溃疡等非常好。

还可以多一些苦瓜，如果觉得苦可以线切片，稍微用盐拌一下，等苦水出来，去掉一些，一起炒鸡蛋，炒咸菜都非常好吃，降火很好。

多吃一些花菜类的菜，抗氧化物质含量丰富。

注意事项

患者在日常饮食中要保证营养均衡，可以多吃一些含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类、花生、小麦胚芽等食物来补充锌，有助于缓解症状，早日恢复健康。