吃什么治疗牙龈出血

概述

刷牙出血、咬苹果时留下一排血齿印,这种情况几乎人人都遇到过,有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素,其实,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。那么吃什么治疗牙龈出血？下面一起来看看吧。

吃什么治疗牙龈出血

多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生。

家里有搅拌机的话，可以搅拌以后吃，猕猴桃+苹果，一起搅拌的果泥最有营养，两种水果的营养成分可以互补。喜欢吃甜食的朋友，可以加一些糖。

酸枣 猕猴桃 火龙果所含的维C高达8～9mg／100g，是含维C较高的水果。其他的有：鲜枣，山楂，猕猴桃，柠檬，草莓、枇杷、橙、橘、柿子，柚子，平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果

注意事项

1.尽量挑选优质的不会对人体造成伤害，切记使用膨大剂的猕猴桃，果身变粗，尖端明显肥大，成直桶形状，膨大剂使用浓度越大越明显。 2.尽量在冬天的时候不要吃猕猴桃，因为猕猴桃是寒性的水果。